ШпинатДикорастущие формы шпината встречаются в Средней Азии, Иране, Закавказье. На территории СССР стал культивироваться с XVIII века. Пресный на вкус он принадлежит к числу наиболее полезных овощей. В пищу используют только молодые побеги. Шпинат содержит много каротина, витаминов С, Р, К, группы В, особенно В2 и фолиевой кислоты. В нем значительные количества железа, калия, магния, фосфора...
Особенности нанесения макияжа для женщин после 40 летЖенщины после 40 лет часто впадают в две крайности. Кто-то совсем перестает пользоваться косметикой («А! Что уж там! Все равно молодость не вернешь!»), а кто-то, не желая принять факт, что годы все-таки идут, пытается спрятать морщины под толстым слоем грима, разрисовывает заплывшие глаза.
Какие изменения происходят в организме женщины с возрастомКакой бы образ жизни женщина ни вела, как бы тщательно за собой ни следила, естественно, с течением времени тело ее подвергается определенным изменениям...
Страх старости у женщины после сорока лет, здоровый образ жизни, старениеКогда женщина впервые замечает у себя седые волосы или сеть морщинок вокруг глаз, для нее это, как правило, является шоком. Со временем кто-то более-менее успокаивается, а кто-то до глубокой старости мечется в поисках универсального средства против старения. Причем старость пугает не возможными болезнями, немощью и грядущей смертью...
Умение одеватьсяПочему некоторые женщины 40-50 лет выглядят стройными, привлекательными, сексуальными, а некоторые - клушами без возраста? Потому что некоторые из нас, дожив до 40 (а то и раньше), ставят крест на своей привлекательности. «Не до того», «других забот полно», «поздно мне в моем возрасте о тряпках думать, хоть бы детей одеть прилично»... А почему поздно? И почему о себе надо думать в последнюю очередь?
Диеты с расчитанной калорийностьюЕсли вы способны полностью отказаться от сладкого, мучного, картофеля, этого наверняка окажется достаточно, чтобы через какое-то время сбросить вес. А если хочется и картошечкой себя иногда побаловать, и еще чем нибудь вкусненьким (сколько в этой жизни радостей?), то как определить границу, что можно себе позволить, пусть иногда, а что - ни-ни?
В любом возрасте можно хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Главное – подбирать меню в соответствии с возрастом.
Золотое правило для любого возраста: Хорошая диета – это такая диета, которой вы сможете следовать всю жизнь.
Как сбросить лишний вес и не навредить здоровьюИтак, вам необходимо сбросить вес. Что для этого нужно? 1. Не есть на ночь Это главное правило. Вы можете ограничивать себя весь день, но, если вы сорветесь на ночь глядя - организмом усвоится каждый миллиграмм, и не просто усвоится, а отложится впрок. Не есть на ночь - это значит последний раз что-то проглотить хотя бы часа за три до сна. И желательно, чтобы это была не жирная и не жареная пища...
Типичные ошибки женщин, желающих похудетьЧаще всего женщину подводит желание мгновенного результата, ожидание чуда. Ради этого они готовы и пострадать. И действительно страдают. Хорошо, если только во время эксперимента, а не долгие месяцы или годы после него. Итак, на какие подвиги готовы наши современницы?Типичные ошибки женщин, желающих похудеть

Одиночество в семье у женщин после 40, семейные заботы, разрыв с близкими

Когда-то нам не терпелось выскочить замуж, потому что казалось, что тем самым мы как бы обеспечиваем себе на вечные времена любовь, понимание, поддержку. Но куда-то исчезает любовь. Вместо поддержки - постоянное брюзжание и недовольство.

Сорок лет - такой период, когда женщина может столкнуться со сложным испытанием. За двадцать лет в браке она привыкла чувствовать себя необходимой - если не мужу, то уж детям наверняка. Но дети подрастают и либо разбегаются, либо начинают жить какой-то своей жизнью, приватность которой тщательно охраняют. Хорошо, если отношения с мужем замечательные. Но очень часто к сорока годам семью продолжают соединять только дети. Папа и мама давно взаимно разочаровались друг в друге и терпят только по привычке.

Женщина машинально продолжает заботиться о семье, но чувствует себя придатком к кухонно-уборочной технике. Временами ее захлестывает возмущение: «Они меня используют!» Временами она чувствует себя затерянной в пространстве и времени и абсолютно, фантастически одинокой и никому не нужной.
«Синдром разоренного гнезда» - так называют это психологи. И для чего жить? Раньше было понятно - заботилась о своей семье. Теперь от семьи осталась видимость, заботиться о людях, в упор тебя не замечающих, унизительно. А другого смысла вроде как нет.

Проблема усугубляется еще тем, что очень многие женщины, в свое время с головой уйдя в семью, практически рвут прежние связи - с подругами, друзьями. Если женщина вдобавок не работает, она оказывается фактически в изоляции. Но и не на каждой работе есть с кем поделиться проблемами, поговорить по душам.
При перепечатке материала ссылка на источник: "DoctorVrN.ru" обязательна!
Вернуться в раздел: Как стать счастливой

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.